چگونه شجاعانه زندگی كنيم، در ارتباطات‌مون جرات‌ورز باشیم و وقتی لازمه نه بگيم. با تئوری انتخاب در زندگی شجاعانه آشنا ميشويم، استعداد نافرمانی‌مون رو در جهت رشد پرورش بديم و خلاقانه زندگى كنيم.

در مسير رشد فردى بعد از مهارتهاى يادگيرى، مهارت جرات ورزى از مهم ترين مهارت‌هایی است كه به آن نياز داريم، جرات ورزى به ما اين امكان رو ميده كه به خواسته‌ها و ارزش‌هامون احترام بگذاريم و به دنبال شیوه‌‌هايى باشيم که آنها را به شکل مناسب ابراز کنيم.

جرات ورزى  کمک می‌كند که بتونیم تجربيات بيشتری كسب كنيم،ارتباطات موثر بيشتری داشته باشیم و بهتر از پتانسيل‌هامون استفاده كنيم و آنها را ابراز كنيم. خيلى از ماها جرات نداريم كارهایی كه دوست داريم رو شروع كنيم و به اشتباه میگیم كه اعتماد به نفس پاييني داريم!!!

اعتماد به نفس يعنی باور به توانايی انجام كاری، وقتی توانايی انجام كاری رو نداريم چرا فكر ميكنيم اول راه بايد در آن كار اعتماد به نفس بالا داشته باشيم!

راه حل مسئله، افزايش اعتماد به نفس نيست، بلكه يادگيری “مهارت جرات ورزى” است كه به ما  كمك ميكنه از  تجربه‌های چالش برانگيز اجتناب نکنیم و ازشون درس بگيريم و رشد كنيم.  

در وبينار “زندگى شجاعانه” در ٤ هفته درباره مهارت جرات‌ورزی صحبت شده است. اين وبينار بر اساس مطالعات جديد علوم شناختی، علوم رفتاری ، علوم اعصاب و روانشناسی طراحی شده.